Return to Life RELAX | REFLECT | RESTORE

Over de les

Deze reeks is helemaal volzet! Houd mijn communicatie in de gaten of schrijf je in voor mijn newsletter via de contactpagina! Momenteel enkel complete reeks mogelijk. Losse sessies bijwonen is enkel mogelijk als er nog plaats vrij is buiten de vaste deelnemers. Dit najaar wordt jouw transformatie - Return to Life​ Kom tot rust en voel ruimte in je hoofd en lichaam met deze verkwikkende en inspirerende sessies. Ontdek de voordelen van bewust stretchen, ademen, mediteren en somatisch bewegen. Deze sessies bieden een ontspannende "date" met jezelf, praktische tips voor meer stabiliteit en vrijheid in je leven, en een vast moment van zelfzorg. Keer terug naar gelukzaligheid en ontdek je ware zelf. RELAX Ontspan aan de hand van ademhalingsoefeningen en rustgevende bewegingen, alsook begeleide meditatie. REFLECT Aan de hand van thematische zelfreflectie oefeningen kom je dieper in contact met jezelf en met je eigen doelen in het leven. RESTORE Herstel dankzij zalige (pilates geïnspireerde) stretches, somatische oefeningen, affirmaties, ademhaling en het bewust naar binnen gaan bij jezelf. Wat zijn somatische bewegingen? zeer zachte, trage, kleine of grote rustige bewegingen die er voor zorgen dat spanning, trauma en emotie wordt losgelaten. Somatische bewegingen voorkomen onverklaarbare pijn, ontsteking en ziekte. Zou dit iets voor jou kunnen zijn? Ben jij op zoek naar… ∙Een vast moment van ontspanning ∙Iets om een betere versie van jezelf te worden ∙Het najaar nuttig besteden ∙Extra gelukzaligheid ∙Tips & tricks voor meer stabiliteit in je leven ∙Meer rust in je hoofd -Verbeterd lichaamsbewustzijn ∙Geen zweverigheid, maar gewoon betere mentale en fysieke gezondheid ∙Het wegwerken van stijfheid en onverklaarbare pijntjes ∙Een positievere mindset ∙Het loslaten van beperkende gedachten ∙Betere gewoontes aanleren ∙Je (veer)krachtiger voelen ∙Jezelf beter leren kennen én verwennen ∙Aandacht voor jezelf, omringd door gelijkgestemden ∙Een oprechte glimlach op je gezicht Data: 12 & 26 sept | 10 & 24 okt | 7 & 21 nov | 5 & 12 dec PRIJS? Complete, opbouwende reeks van 8 sessies: € 211