Home Workouts
ontspannen en sterk met pilates online
Ben je op zoek naar een effectieve manier om dagelijks Pilates te integreren in je routine? Mijn online workout video's bieden je de perfecte oplossing om sterker en soepeler te worden, direct vanuit je eigen huis.
Start hier
Pilates Workout voor Elke Dag
Vele mensen vragen zich af welke Pilates oefeningen ze dagelijks thuis zouden moeten doen. Onze eerste video, "Pilates Workout voor Elke Dag," is speciaal ontworpen om je te helpen typische kwaaltjes zoals lage rugpijn te verhelpen. Deze halfuur durende sessie biedt:
-
De meest efficiënte Pilates oefeningen voor dagelijks gebruik
-
Versterking van je hele lichaam
-
Verbeterde stabiliteit en bewegingsvrijheid
-
Verhoogde flexibiliteit en een fitter gevoel
-
Een betere en gezondere houding
-
Oplossingen voor rug- en nekklachten
-
Een gestroomlijnder lichaam
-
Verbeterde Pilates vaardigheden met merkbare effecten in je dagelijks leven
Wat Kun Je Verwachten?
Deze video biedt een complete Pilates ervaring, met aandacht voor stretch, kracht, en de mind-body connectie, afgesloten met een mindful moment. Na aankoop heb je levenslange toegang tot deze video, zodat je op elk moment en in je eigen tempo kunt trainen.
meer workouts in de maak!
Ik ben bezig met het uitbreiden van het aanbod met meer gevarieerde Pilates video's, zodat je altijd toegang hebt tot een workout die bij jou past. Blijf op de hoogte van nieuwe video's en verbeter je dagelijkse routine met Pilates aan Zee!
In de loop van het najaar zal je video's rechtstreeks in de Pilates aan Zee app kunnen aankopen op een makkelijkere manier.
